網紅的藏寶箱靜靜的中秋夜，喝一盅好湯
因為培訓課程，把調息冥想加在日常已有的晨間茶席之中，這樣喝茶的儀式也就更深入完整。再來就是幾乎天天都有體位法，跟老師要求的動中禪練習（生活中都能有意識的處在覺知冥想的狀態），突然覺得自己開始重新感覺、認識從頭到腳的肌肉和細胞，它們也慢慢在甦醒中以及和我找回連結(有些肌肉我真的跟他不熟，哈哈）
也許是吃貨體質，總覺得這樣子的鍛鍊要搭配上好好吃飯才不會慾求不滿（據老師所說，用時髦、時尚的說法就是正念飲食，哈哈）。最能滋養到號稱是「湯肚」的人，當然就是煲一鍋好湯。於是下午就到小木屋旁的小攤買了一大袋筊白筍，就當作是這鍋湯的主食材（其實在煮的時候，突然秒懂弟妹那一天幫我準備素便當，說他一整個覺得沒有主菜的fu)
學廣東人煲了兩小時的茶樹菇筊白筍湯，在晚上爆汗的瑜伽體位法課程後，好好慢慢的喝，靜靜望著樹梢上的月。期盼疫情之下，大家都能月來月好。
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